kiló volt, és nem látta magát kövérnek. Most 60! - Blikk Rúzs

Fogyni 120 kg

fogyni 120 kg

Napi horoszkóp: a Rák szerelmi háromszögben találja magát, az Ikrek elégedetlensége gyomorfájdalmakat okoz, a Skorpió munkahelyi szerelméből baj lehet Suzzynak mindene lett az egészséges életmód, miután sikerült 60 kilót leadnia. Ma már ő segít másoknak a fogyásban és a testépítésben.

Egy jó történelmi kronológia. Ki akar fogyni velem nov. Mert talán nem is az a baj ha eszel ilyent néha-néha hanem azt mikor. Az nem mindegy, a zsíros kenyér reggel, vagy este fogyasztod.

Úgy éreztem, jár nekem a sok finomság, mert boldoggá tudom tenni magam vele! Bánatomban, örömömben, unalmamban mindig a hűtőhöz rohantam, és egyáltalán nem érdekelt, hogy hízok.

fogyni 120 kg

Sőt, furcsamód nem láttam magam kövérnek, ha néha mérlegre álltam, azt hittem, biztos téves értéket mutat. Pedig 15 évesen 65 kg voltam, három év múlva már újabb es jött rám, majd 25 évesen es méretű nadrág kellett, centi magasan. Végül kiló lettem.

fogyni 120 kg

Meg akartam mutatni! Ő akkor elég vékonyka volt, de pár év alatt felhizlaltam kgra. Aztán elkezdtem kerékpárral közlekedni, ahogy itt nagyon sokan, és idővel egyre többen mondogatták, hogy fogyok.

fogyni 120 kg

Eleinte nem foglalkoztam vele, bár 1 év után már a ruháimat is bővebbnek éreztem. Majd a párom barátja belevágott a fogyókúrába, és elhívott magával az edzőterembe, amitől varázsütésre fellángolt bennem a versenyszellem! Meg akartam mutatni neki, hogy én majd előbb lefogyok, és ez óriási motivációt adott!

fogyni 120 kg

Teljesen a bolondja lettem az új célnak. Bevásároltam egészséges ételekből fogyni 120 kg vettem egy mérleget. Ráálltam, és ekkor óriási meglepetés ért, ugyanis a kerékpározástól négy év alatt 8,5 kilót adtam le, szinte észrevétlenül.

fogyni 120 kg

Ez májusában volt. Felírtam magamnak az aznap mért ,5 kilót, és eldöntöttem, hogy most már tudatosan is tenni fogok a karcsúságomért. Gyalogolni megerőltető volt az elején, ezért bicikliztem, és elliptikus trénereztem a teremben, edző nélkül.

HOGYAN FOGYTAM LE 40 KG-T

Idén februárban kezdtem el izmot építeni a párom tudása alapján, mert ő korábban sokat foglalkozott ezzel. Látva a példámat újra kedvet kapott, és ő is remek formába hozta magát.

  • Napos bombázó fogyás
  • Hasi zsírfelesleg fogyás után
  • Ki súlya kg és több, és szeret fogyni velem?
  • Ha mindkét fogyni kg
  • Hogyan kell fogyni kövér vagyok kg

Most értem el a 60 kilót, amire nagyon büszke vagyok és sokszor hihetetlen a os ruhákba bújni az egykori esek után. Kapok kritikákat, hogy túlzásba viszem a gyúrást, de én nagyon szeretem az új, izmos testemet.

Figyelemfelhívó és még jó matektudás sem kell ahhoz, hogy az ember utána számoljon, hogy ez a csaj vagyis én mennyi kilótól szabadult meg… No de megosztom veletek. Helyezkedjetek el kényelmesen, mert lehet, hogy hosszú lesz. Kismamaként Mint ahogy a címben is olvastátok, kg volt a legnagyobb súlyom, azért azt hozzá kell tennem, hogy akkor épp 39 hetes, hihetetlenül boldog kismama voltam, és ha hiszitek, ha nem, sosem éreztem, hogy ekkora súlyt cipelek. Mindent ugyanúgy meg tudtam csinálni, nem éreztem terhesnek magam, sőt talán fittebb is voltam, mint mostanság. Aztán megszületett a mi kicsi Tündérbabánk grammal.

Már a tartásom is szép lett a súlyzós edzéstől. Bírtam az egyhangú diétát is - A diétám lényege a magas fehérje- ám minimum szénhidrát és kalória bevitel. Kenyérből szénhidrát-csökkenetett, cukor helyett édesítő.

  • C1 fogyás
  • Hat hét lefogy
  • Lehet, hogy kiválasztják az éppen divatos diéták egyikét, aztán fogynak vele 5, legfeljebb 10 kilót, és mivel ekkora túlsúlynál ez a fogyásmennyiség még nem túl látványos, a fogyni vágyó pár hét kínlódás után elveszti a kedvét, és úgy dönt, abbahagyja.
  • Felére fogyott a kilós lány | Well&fit
  • kiló volt, és nem látta magát kövérnek. Most 60! - Blikk Rúzs

Fogyni 120 kg bírtam az egyhangú diétát a fogyni 120 kg érdekében. Az elején a húst is főztem, ami főleg csirke és hal, zöldsalátával, rizzsel.

Egyszerűen nézzük meg milyen ütemben növekszik az ipari termelés az élelmiszer iparban, elég, ha bemegyünk egy bolt és látni fogjuk.

Reggeli például protein-palacsinta, vagy rozskenyér sonkával, g édesített fahéjas túróval.