Fogyás forró kakaó
Tartalom
Fogyjon forró kakaóval. 4 dolog, amit nem tudtál a kakaóról | Well&fit
Írta: Elek Dóra Nem csak melegen tart a hosszú, hideg télen, de növeli az általános egészségi állapotot is. A csokoládénak önmagában is elég magas az antioxidáns-tartalma, ez pedig segít a szívbetegségek megelőzésében és az időskori bőrfoltok elváltozását is gátolja.
Emellett az antioxidáns gátolja a korai öregedést, és még a rák kialakulásának kockázatát is csökkenti. Minél sötétebb a csoki, annál magasabb az antioxidáns-tartalma.
Tejmentes fahéjas kakaó - forró csoki Jasmine növényi italkészítővel legjobb gyógyteák fogyni
Előfordul, hogy egy csésze forró csokoládé éppen olyan egészséges, mint egy szelet étcsokoládé. A forró csokit már évek óta használják a betegségek és rosszkedv ellen.
Manapság ez a nézet nem divatos, mégis több forró csoki fogy, mint valaha.
Rengeteg egészséges és shonda lynn rhimes fogyás forró csokoládé receptet kipróbálhatunk, hogy élvezhessük az alábbi 5 előnyt. Fokozza az agyműködést A tanulmányok azt mutatják, hogy a forró csokit ivása serkentőleg hat az agyműködésre és az agy általános egészségi állapotát is segíti. A flavonoidok, melyek a forró csokiban találhatók, serkentik a vér és oxigén áramlását az agyban.
Ha a memóriád szeretnéd serkenteni, igyál két bögre forró csokit naponta! Ez nem csak a memóriád, de a hangulatod is javítja.
A belgák forrón szeretik – forró csoki, kicsit másképp! Fogyás forró kakaó
Csak arra vigyázz, hogy ne használj túl sok cukrot a forró csokihoz! Antioxidánsokat tartalmaz A Cornell Egyetem egy tanulmánya szerint a forró csoki több antioxidánst tartalmaz, mint a zöld tea és a bor. Sőt, az egyik legfinomabb módja az antioxidánsok bevitelének, ha forró csokit iszunk. A forró csokoládé kicsivel több antioxidánst tartalmaz, mint egy szelet csokimivel a melegedés alatt újabb antioxidánsok szabadulnak fel.
Feldobja a hangulatot Csokoládébeleértve a forró csokit is, egy jól ismert hangulatfokozó. Ez a finom ital segíti a stresszkezelést, csökkenti a szorongást és a depressziót. A forró csoki ugyanis endorfint szabadít fel, amitől boldogabbnak érezzük magunkat.
Alakbarát fahéjas forró csoki
A probléma azonban az, hogy a csokoládé sok cukrot tartalmaz, ami nem tesz jót az egészségnek — ezért fontold meg, fogyás forró kakaó cukormentes változatot iszol, hogy nyugodtan élvezhesd a hangulatfokozó hatást. Jó az ütőér épségének A flavonoidok jót tesznek az artéria egészségének.
A flavonoidok csökkentik a szívbetegségek kockázatát azáltal, hogy csökkentik a vérnyomást fogyás forró kakaó javítják az erek épségét. A mértékletes forró csoki fogyasztás mindenképp jó döntés. Ne feledd, hogy a csokoládé cukrot és telített zsírt tartalmaz, így ne igyál napi két bögrénél többet! Segít a fogyásban Ha néhány kilótól próbálsz megszabadulni, a forró csokoládé segíthet elérni a célod.
Ha megfelelően készíted, a forró csoki finom és fogyás forró kakaó kalóriatartalmú ital, amely segít elűzni a csokoládé utáni vágyat. Sőt, egy csésze forró csoki elfogyasztása segíthet mérsékelni a nagy kalóriatartalmú és cukros ételek utáni sóvárgást.
Most, hogy ismered a forró csoki egészségügyi előnyeit, mire vársz? Irány a konyha és készítsd el ezt a fantasztikus italt! Amikor csinálod az italod, választhatsz mandula- vagy kókusztejet a tehéntej helyett és ne adj hozzá cukrot!
Ne feledd, minél kevesebb cukrot adsz hozzá, annál egészségesebb! Fotó: Profimedia — Red Dot.
